上周公司组织新进单位的员工去天目湖参加了一天的拓展训练。拓展训练（Outward bound）这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

周四下午从南京出发到溧阳天目湖，两个多小时后到达目的地。吃过晚饭，短暂调整后我们到酒店门口集中，参加一个叫“开营破冰”的活动。在活动中我们分成了三大组。每组都选举了一个队长，一个队秘。除此以外，我们有了自己的队标，对歌。然后培训老师带领我们做了几个有趣的游戏。

第二天，活动就正式开始了。首先是高空断桥。站在8米高的半空中，从20厘米宽的“断桥”上，跨越过1.2米悬空后，再稳稳地落到另一段桥上！我刚上去时，非常紧张，但在大家的鼓励下，终于横下一条心，跳了过去。原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。其实生活中有许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的前面，就一步之遥，只要你勇敢的向前一跃，你就会成功了，我们的人生就能前进一大步，才能将本属于自己的机会牢牢抓住。

第二项训练是穿越电网。一个队所有人在40分钟内全部通过一个小洞， 要求身体的任何部位包括衣服都不能碰到线。在大家的共同努力下我们最终成功了。这个项目充分体现了团队协作的精神，可见团队协作的力量是无穷的，通过队员之间的相互协作可以完成任何困难的事情。第三项是信任背摔。这是考验互信的一个游戏，同样具有挑战性，首先成员之间必须完全的信任，这是建立在相互了解的基础上的，只有相信其他人，你才能放心的从高台上倒在队友用身体搭成的平台上，当然操作的时候动作必须规范，例如教练要用背摔带绑住你的双手，这样在倒下的时候才不会下意识的张开双臂，才不会打到别人，其实在保护别人的同时更是在保护自己，因为你的双手在威胁到别人时，他们会条件反射似的向后退，这样就没有人接住你，最终受伤的还是自己。所以遵守规则使自己的动作更加规范是对自己最好的保护。第四项是翻越求生墙。也是对我们意志的考验，4.2米笔直的墙，没有任何工具，当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙，这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

下午最后一个项目是生命之旅。这个项目绝对不是让我觉得最震撼的，但它是唯一一个让我流泪的项目，因为触动，因为感动。
    游戏的过程是首先我拉着同伴的双手，引导他度过每一个崎岖，不让他跌倒；然后轮自己蒙着眼睛，由同伴搀扶着再一路走回来。这一路中，我走过独木桥，踩着石块过河等等，这就是取名为生命之旅的涵义。
    在我一生中，在做这个项目之前，也许从未仔细回顾一下生命的过程，一路的艰辛，和在这个过程中和我一起度过的人，向我伸出那些双手。在这一路上，有抬头、有弯腰；有走过松软的草地、也有颠着脚尖小心翼翼蹚过的河流；有被人紧紧拽着的双手觉得很安全的信赖，也有我紧紧拽着同伴的双手，生怕他跌倒的责任感。而这些感觉，曾经是那么熟悉的出现在我生命的每一个片断。过往的点点滴滴都像电影一样，一幕一幕在我眼前回放，那些生命每个阶段出现的人也一个一个浮现在我眼前。可是我对他们每一个人都说过谢谢吗？也许有，也许没有。而现在，我是多么想暂时停下自己匆匆而过的脚步，转过头，只是为了对他说一声谢谢。
    在这一路上，有无私伸出、不知名的双手，有始终给你力量、搀扶你至今的双手，也有渴望一直牵下去而不得不松开的双手。其实这其中也许没有一双手是可以一辈子拉着的，没有一个人是可以一辈子相互搀扶的，尽管他很重要，没有这双手生命也许会不一样。但是生命是无常的，脆弱的，有些手也许一旦松开，永远也不会再找到。生命只是一个过程，结局其实毫无意义，最重要的是我不想在我生命的尽头还没有未说出的谢谢，未说出的爱。
    我只是想拉着一双温暖的手，一路上相互搀扶。遇见了你，我不再欣赏沿途的风景，也许会有坎坷，但拉着他的手就不再害怕。在草地上，游戏规则是我们松开了一路搀扶的双手，然后蒙着眼睛往前走，遇到任何人、任何物品，换个方向，继续走。那种感觉确实觉得很茫然、孤独，遇到任何人、任何物品我也不会按照游戏规则换个方向，我只是一路朝前走，我希望我可以永远不回头。也许一路上因为不肯换个方向我会错失很多人，很多事物，但我还是不想回头。我相信那个人一定在前方等着我，他也同样不肯换个方向。

生命之旅后本次的拓展训练就结束了。

相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，短短1天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起？给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索？引起心灵的强烈震撼和共鸣？这就是拓展训练。在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。你看，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌。虽然只有短短的1天，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使你受益非浅。 在今天,知识和技能已成为重要资本,而强烈的进取心顽强的意志和良好的沟通与合作精神更是一种无形的力量,怎样才能实现跟他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度?怎样有效地破除人人自我中心概念.改变对于他人和社会的冷漠心态这些就是拓展训练的真正意义所在。

 

上了一个多礼拜了。。。什么都不知道。。。上了班后发现偶是白痴。。。

不过还在离家近， 离学校近， 可以打球。 最近每天5点起， 在以前简直无法想像， 主要是要上班， 下午6点才下班，天气太热， 无法打球。。。早上5点左右天气非常的凉爽， 球场无人， 所有正好练习我现在越来越脆弱的发球。。。

不知道从什么时候开始我的发球变的狂烂。。。正手也是。。。不过最近有起色了。。。

准备去买个车， 不然走着太累， 还有网球包。。。对了还想重买个AD的网球鞋。。。好多东西要买啊 。。。可惜工资要到下个月才能拿到， 郁闷ING。。。。。

我最近好懒啊， 很久没更新空间了。。。。。

周围喜欢网球的朋友， 好象都很疯狂的说.........

网球真是项充满着魅力的运动啊......................

汗,,,,,我要逐步调整偶的作息时间了,,,,,,不能总睡那么晚

下午打了一个小时就下雨了， 本来晚上于老师还叫去银城动苑打球的呢， 结果......汗啊!

这两天感觉偶的状态回来了

反手直线感觉出来了

当然我也更多的尝试正手直线, 可惜有角度没速度, 发现正手直线很难..........

很喜欢HINGIS的正手上旋直线球,然后紧跟上网.....太爽了

偶一般上网的时机都能找到, 可惜网前工夫差了点， 以前练的太少了.

 

雨水是赶不走希望喜欢网球的人的

上周日就是如此. 早上偶知道于老师他们会去打球, 偶早早的就起了， 大概八点吧.汗啊..最近偶睡的都很晚, 所以一直都是睡懒觉的. 偶发了个短信给李卿,结果被告知在下雨打不了....汗,估计我睡的很死, 下雨都不知道.....吃完早饭接到电话说到球场打球....当时是不下雨的.

 

当到了球场看见很多熟悉的面孔, 周老师带着几个孩子在打球...可是没几分钟就下雨了....等雨停后我就拖场地, 结果........不一会儿又是下雨..........反复N次后.........于老师都想走了....................

不过就在此时, 天空开始放亮, 偶知道暂时不会下了，于是偶赶紧拖场地................激动啊当时........

 

 

之后 偶打了两场双打一胜一负, 之后偶和一个刚小学毕业的小朋友打了一场比赛, 这个小朋友很厉害的说.  结果偶6-----1赢, 输了一 局而且是被破发. 休息一段时间后我的体能和发球出现明显的下降.特别是体能情况， 非常不理想.............汗死.............发球2发都开始了下手发......倒塌! 

在次之前的一次偶和王飞打, 竟然输了个1----6, 从来没有的状况啊， 就是因为体能, 偶最后几乎跑不起来了,可是俺还是挽救了一个MP, 没有被送蛋, 我很期待下次我和他打的时候有好的表现.他的发球有了很大的提高 , 失误也比以前少........